глаз вверху экрана телефона что это

Содержание

Неужели за мной следят: о чём на самом деле говорит иконка глаза на верхней панели смартфона

post 5d53c1b79209d

Сразу успокоим: нет, этот значок не означает слежку. Это просто на вашем телефоне активна определённая функция, которая во многих случаях даже полезна. А вот какая именно функция — зависит уже от производителя вашего смартфона.

Иконка в виде глаза на «Хонор» и «Хуавей»: что означает и как отключить

На моделях смартфонов от Honor и Huawei глаз говорит об активности функции «Защита зрения». Для чего она нужна, и так понятно из названия. От чего именно ставится защита: от синего и фиолетового света экрана, который и садит здоровье наших глаз. Когда функция активна, дисплей подсвечивается более комфортным светом — жёлтым или слегка красным.

post 5d518666083cc

Иконка глаза в системе EMUI означает активность режима для защиты глаз

Опция доступна на всех современных смартфонах от этих двух фирм, в том числе на Honor View 20, Honor 10 или 9, Huawei Nova 3 и других моделях. Функция поддерживается в версиях прошивки EMUI 5.0 и выше.

Теперь о том, как включить или отключить режим и, соответственно, саму иконку вверху экрана:

post 5d517e5f64098

Тапните один раз по активной иконке для режима защиты

post 5d517e6fa7c07

В разделе «Экран» откройте блок «Защита зрения»

post 5d517e7d4e627

В разделе вы можете отключить функцию или настроить время, когда она будет сама включаться и отключаться

В смартфонах других марок также есть похожие функции, только названия у них иные:

Однако в этих случаях активность функции уже не обозначается иконками в верхней строке экрана.

Иконка в виде глаза на «Самсунг»: о чём она говорит и как её удалить с панели

Если у вас «Самсунг» и вы обнаружили иконку глаза на панели сверху, у вас активен режим «Смарт-экран» (Smart Stay). В чём его суть: система не отключает подсветку дисплея, пока вы на него смотрите. Телефон определяет, куда вы смотрите, с помощью фронтальной камеры — всё просто. Опция удобна при чтении книг или других документов с телефона, когда вы не сильно часто касаетесь экрана, а тайм-аут отключения стоит, к примеру, 15 сек.

Функция появилась давно — телефоны «Самсунг» ещё 2013 года и более ранние модели поддерживали эту технологию. В более современных устройствах активность этой опции никак не отображается в строке сверху, то есть иконка глаза рядом с той же батареей или уровнем сигнала не появляется.

post 5d517ea43d1b8

Иконка глаза на «Самсунг» означает, что у вас включён режим «Смарт-отключения» экрана

Как включить или отключить опцию Smart Stay:

post 5d51830641f2b

Щёлкните по блоку «Дополнительные функции»

post 5d51831326a16

Перейдите в «Смарт-отключение»

post 5d5183225f7d1

В разделе вам расскажут, как работает технология умного отключения экрана

На более устаревших моделях «Самсунг» функцию отключают по-другому:

Значок глаза может говорить об активности функции «Смарт-отключения» экрана, если у вас «Самсунг», или режима «Защита зрения», если у вас «Хонор» или «Хуавей». Последний рекомендуется всё же оставлять включённым, так как обычный синий свет дисплея действительно негативно влияет на здоровье ваших глаз.

Источник

Что означает значок глаза на телефоне Huawei/Honor и как его убрать?

Значок глаз на телефоне Хуавей и Хонор находится в верхней строке состояния, и оповещает о том, что активен режим для комфорта глаз. Умный интерфейс определяет область дисплея, на которой в эту минуту сфокусирован взгляд, делая яркость более приемлемой для восприятия.

znachok glaz na telefone

Что значит значок глаза на телефоне Хуавей и Хонор

В современном мире люди практически все свободное время проводят у планшетов, смартфонов и компьютеров. Это удобно, когда есть возможность связаться с человеком, расположенным за тысячи километров от тебя, и что-то ему отправить. Но есть в этой мобильности и свои минусы — вред здоровью. Прежде всего из-за воздействия яркого излучения гаджетов страдает зрение, которое, при длительной работе за девайсом, просто падает.

znachok glaz na telefone chto eto

Значок глаза на телефоне Хонор/Хуавей — это показатель активности функции. Во включенном режиме он отображается в строке состояния и подсвечен ярким в настройках. Если же он отключен, иконка пропадает.

Принцип работы Eye Comfort:

Такая опция есть не только в Хонор или Хуавей, а еще и в других моделях современных гаджетов:

chto eto znachok glaz na telefone

Отдельных уведомлений эта функция не присылает, и не является вирусной. Она встроена в оболочку EMUI, поэтому удалить ее невозможно.

Как убрать значок глаза на Huawei и Honor

znachok glaz na telefone kak ubrat

Чтобы отключить значок глаза на Huawei, нужно перейти в панель настроек смартфона, найти раздел «Экран». Далее откройте соответствующий параметр и снимите галочку с активного режима.

kak ubrat znachok glaz na telefone

Если изображение не пропало после деактивации инструмента, просто перезагрузите смартфон.

Источник

Что означает значок глаза на телефонах Huawei, Honor и Samsung

Верхняя панель является одним из основных элементов интерфейса операционнйо системы Android. Здесь отображаются системные часы, иконки уведомлений, а также значки, отображающие работу некоторых функций телефона. Большую часть таких значков мы уже разобрали в отдельной статье, но есть некоторые были пропущены и требуют отдельного внимания. В данной статье мы расскажем о том, что означает значок глаза на телефонах от Huawei, Honor и Samsung, а также как его отключить и убрать с панели уведомлений.

Значок глаза на Huawei или Honor

eye 0Пользователи телефонов Huawei или Honor не редко обнаруживают значок в виде глаза на верхней панели Android, рядом с системными часами и другими иконками. Данный значок обозначает технологию «Eye Comfort», которая обеспечивает более комфортную работу с экраном.

Технология «Eye Comfort» работает по очень простому принципу, она уменьшает количество синего цвета, который излучается экраном, что должно уменьшить усталость глаз при долгом использовании телефона и снизить вероятность проблем со зрением. Такие эффекты от снижения уровня синего цвета основаны на исследованиях, которые показывают, что длительное воздействие синего цвета вызывает деградацию сетчатки и снижение зрения.

Недостатком использования технологии «Eye Comfort» является небольшое нарушение цветового баланса. При ее включении цвета на экране телефона стают чуть более теплыми.

Кроме телефонов от Huawei и Honor, подобную технологию можно встретить и на некоторых моделях от других производителей.

Как убрать значок глаза и отключить «Eye Comfort»

Значок глаза можно убрать разными способами. Например, можно отключить технологию «Eye Comfort» через настройки телефона. Для этого откройте приложение «Настройки» и перейдите в раздел «Защита зрения».

eye 1

В разделе «Защита зрения» можно либо полностью отключить «Eye Comfort», переведя переключатель в положение «Отключено», либо настроить расписание. Также здесь можно вручную настроить температуру экрана, сделав цвета более приятными для глаз.

eye 2

Также убрать значок глаза можно с помощью верхней шторки.

eye 3

Для этого нужно сделать свайп от верхнего края экрана и нажать на кнопку «Защита зрения» или «Eye Comfort».

Значок глаза на Samsung

Нужно отметить, что в некоторых случаях значок с иконкой глаза может обозначать другие функции. Например, на телефонах от Samsung этот значок используется для функции «Смарт-отключение».

Функция «Смарт-отключение» использует переднюю камеру телефона для того, чтобы определить, смотрит ли пользователь на экран. И пока пользователь не отводит глаза, телефон не будет блокироваться. Эта функция может быть удобной при чтении или просмотре видео.

eye 4

Для того чтобы отключить функцию «Смарт-отключение» и убрать значок глаза на Samsung нужно открыть приложение с настройками и перейти в раздел «Настройки – Доп. функции – Смарт-отключение». Здесь будет доступен переключатель, с помощью которого можно будет включать и отключать данную функцию телефона.

Источник

Что за глаз появляется на Андроиде?

post 5d517ea43d1b8

В строке состояния смартфона может отображаться множество иконок, которые свидетельствуют о работе определенных функций или режимов. Там находится значок сети, индикатор заряда аккумулятора, профиль звука и информация об уведомлениях от конкретных приложений. Но также иногда пользователи задают вопрос: а что означает значок глаза на Андроид? За телефоном ведется слежка? Действительно, давайте разберемся, откуда взялась эта иконка и за что она отвечает.

Что означает значок глаза на Android?

Обычно со значком глаза в строке состояния сталкиваются владельцы смартфонов от Samsung. Разработчики позаботились об удобстве пользователей, поэтому на многих устройствах от известного производителя присутствует опция Smart Stay. Она предназначена для поддержания экрана в активном состоянии, когда человек использует смартфон.

Например, в настройках вы указали, что при неиспользовании телефона дисплей будет автоматически отключаться через 30 секунд. Но если вы читаете книгу или смотрите видео, то подобный промежуток не подходит. И вот благодаря опции умного экрана система будет отслеживать, в каком положении находится смартфон.

58ae749f25eded36f486bc85feb3f0ab

Однако, как показывает практика, значок глаза встречается и на других телефонах. Тогда он свидетельствует о включенном режиме сохранения зрения. Это можно заметить по необычной цветопередаче дисплея, когда все изображения кажутся немного желтоватыми.

Как убрать значок глаза с телефона?

Если вы решили избавиться от иконки глаза в строке состояния, то сделать это гораздо проще, чем кажется изначально. В зависимости от ситуации принцип действий немного, но отличается. Именно поэтому мы подготовили две инструкции, первая из которых предназначена для смартфонов Samsung:

chto znachit glaz na smartfone samsung5

В остальных случаях, когда значок глаза не связан с режимом Smart Stay, рекомендуем использовать следующее руководство:

imgonline com ua collage

Кстати, отключить опцию защиты зрения можно и через шторку уведомлений. Откройте её, а затем нажмите по соответствующей иконке.

Если всё сделано правильно, то сразу же после отключения опции изменится цветопередача экрана. А самое главное – значок глаза больше не будет отображаться в строке состояния.

Итак, мы подробно рассмотрели, что за глаз появляется на Андроиде и как его убрать. Если остались дополнительные вопросы или что-то было непонятно, то пишите об этом в комментариях!

Источник

На экране телефона появился глаз — что это и как убрать

lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder

Когда появляется значок глаза, пользователь может подумать, что за ним ведется слежка. На самом деле, это немного не так. Более подробно о том, откуда по факту взялся этот значок, стоит поговорить далее.

На телефоне появился значок «глаз»: что это, для чего

lazy placeholder

Незнакомые иконки на экране смартфона не всегда являются плохим сигналом и предупреждением об опасности. Если рассматривать внезапно появившийся значок открытого глаза, но тут вариантов может быть несколько, а зависят они от конкретной модели. Но в любом случае глаз не является поводом для переживания. Эта иконка лишь сигнализирует о включении определённого режима.

lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder

Как убрать глаз со шторки состояния

Как только пользователь решил, что ему необходимо убрать данную иконку, то он может сделать это в несколько кликов. Это намного проще, чем кажется изначально.

Обратите внимание! Процесс отключения зависит от того, какой у пользователя телефон, какая операционная система и прошивка.

Чтобы убрать глаз на телефонах Самсунг, нужно выполнить следующее:

Если же у пользователя устройство другой марки, то можно воспользоваться следующей схемой:

lazy placeholder

Важно! Название разделов и пункты могут отличаться в зависимости от того, какая модель устройства у пользователя, а также какая прошивка Андроид установлена.

Также пользователь может отключить эту функцию в специальной шторке уведомления. Достаточно открыть её при помощи взмаха сверху вниз и кликнуть на глазик, который появился. Если функция активирована, то он подсвечивается определённым цветом. Если же нет, то функция выключена.

Как только пользователь сделал все манипуляции верно, у него пропадет глазик из строки состояния. При необходимости по такому же алгоритму эту функцию можно активировать на устройстве.

Более подробно о функции Smart Stay можно посмотреть в этом видео

Несколько лет работал в салонах сотовой связи двух крупных операторов. Хорошо разбираюсь в тарифах и вижу все подводные камни. Люблю гаджеты, особенно на Android.

Зачем нужно защищать зрение при использовании устройством?

Ответ прост. Телефон посылает свои лучи, тем самым при часто использовании смартфоном глаза перенапрягаются, а зрение падает. Оранжевый цвет способен снизить нагрузку на глаз, а также избежать потери зрения.

Как включить функцию снова?

Чтобы активировать функцию снова, необходимо просто следовать инструкции выше, только активировать ползунки.

Какие проблемы могут возникнуть?

Так как это простая системная функция, то проблем не должно возникнуть.

4.5 / 5 ( 31 голос )

lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder

Что обозначает

lazy placeholder

Если речь идёт о смартфоне корейского производителя Самсунг, то тут значок глаза на панели уведомлений будет говорить о начале работы режима Smart Stay. Это включение «умного экрана», при котором у телефона появляются определённые возможности. К примеру, смартфон способен сам анализировать положение лица пользователя, а также не выключать экран до того момента, пока на него смотрит человек. Эта функция очень удобна при просмотре видео и чтении книг. Если же функция не распознает лицо, экран потухает, что позволяет существенно сэкономить расход батареи.

Но это касается только телефонов Самсунг. На других моделях наличие иконки глаза чаще всего говорит о специальном режиме для «сбережения зрения». Подобная возможность присутствует на экранах с Amoled-матрицей. Здесь при помощи специальной функции можно убрать яркость синего цвета, который при длительном использовании смартфона ухудшает зрение. Но нужно учитывать, что активация данного режима делает экран немного желтоватым, что особенно заметно в темноте.

lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder

Что значит глаз в строке состояния на Андроиде

Встречаясь с подобными значками, задумываешься о том, что за телефоном следят. На самом деле, это совершенно не так. Часто с таким значком сталкиваются обладатели устройств от компании Самсунг, потому что на них есть такая функция, как Smart Stay.

lazy placeholder

Функционал встречающегося глаза в действительности зависит от того, какое устройство использует человек:

На Самсунге

Если пользователь – обладатель устройства Самсунг, то это определенно опция Smart Stay, которая обозначает поддержание активного состояния телефона.

Когда человек в настройках своего устройства указывает, что автоматическое отключение дисплея будет через 30 секунд неактивного состояния, то срабатывает «глаз» или же эта функция.

Если же пользователь читает книгу или смотрит видео, то подобный промежуток времени вовсе не вычисляется. Эта опция, которая помогает сохранять максимальное комфортное использование устройства.

Другие телефоны

Второй вариант – любые другие Андроиды. Как правило, пользователь с появлением глаза замечает и то, что экран как-то стал оранжевее, а также смотреть на устройство стало легче. Когда появляется глаз, включается режим сохранения зрения. Как известно, оранжевый цвет снижает нагрузку глаза, поэтому многие используют именно этот цвет для защиты зрения на устройстве.

Более подробно о функции защиты зрения можно посмотреть в этом видео

lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder

Как работает функция

Smart Stay на смартфонах южнокорейского производителя включена по умолчанию. Она обеспечивает более комфортное использование мобильного устройства. Пользователь может не беспокоиться о таймауте подсветки, которая зачастую выставлена в пределах 30-60 секунд, ему не потребуется постоянно касаться экрана, чтобы предотвратить его затухание.

Функция «Защита глаз» требует ручной активации и чаще используется для чтения в темноте или при недостаточном освещении. Чтобы каждый раз не включать опцию, пользователь может настроить расписание. Например, экран будет переходить на теплые тона после 9 вечера и возвращаться к своему обычному состоянию в 7 утра.



Как управлять Smart Stay

Особого управления Smart Stay не подразумевает, функцию можно включить или выключить. Для этого потребуется зайти в меню «Настройки», открыть раздел «Мое устройство», затем пункт «Смарт-экран». На открытой странице остается снять или поставить галочку в строке «Смарт-отключение».

На более новых смартфонах порядок действий несколько отличается:

Ответы на популярные вопросы

Действительно ли помогает защита зрения на телефонах?

Режим Eye Comfort помогает снизить общую усталость глаз. Фактически количество синих лучей не несёт действительно серьезной угрозы глазам. Больший вред наносит мерцание дисплея (ШИМ), которое можно заметить, если начать съёмку экрана устройства на камеру. Чем дешевле смартфон, тем больше показатель мерцания и, соответственно, вреда для глаз.

Как привыкнуть к жёлтому цвету экрана?

Сначала можно поставить холодную цветовую гамму, затем постепенно увеличивать теплоту, пока глаза не привыкнут к жёлтому оттенку. Привыкнуть сразу же при первом включении практически невозможно, особенно в дневное время суток.

Дополнительная информация

Функция защиты зрения в Хонор и Хуавей создана для того, чтобы минимизировать проблемы с глазами. Нейтральный желтый цвет более приятный при просмотре и не раздражает слизистую. При постоянном использовании не заметите особой разницы.

Как привыкнуть к жёлтому цвету экрана?

Сразу нужно поставить холодные цвета и оттенки в «Настройках». Так глазу будет проще привыкнуть к нововведениям. Далее поэтапно добавляйте тепло, пока не будет комфортно смотреть на желтый оттенок. При первом включении возникает дискомфорт. Однако, это дело привычки.

Нужно ли использовать Eye Comfort днем?

Больше всего вреда ультрафиолетовые лучи наносят вечером. Днём они не такие агрессивные и не несут опасности. Поэтому режим идеально подходит для ночного времени суток. Вечером на глаза идет большая нагрузка, которая усиливается влиянием ультрафиолета. Если любите проводить вечера за просмотром ленты в Инстаграме или переписываетесь с друзьями, сразу включайте Eye Comfort.

Как разархивировать ZIP и RAR файл на телефонах Андроид: как и чем открыть архив

Значок глаза на Huawei или Honor

Пользователи телефонов Huawei или Honor не редко обнаруживают значок в виде глаза на верхней панели Android, рядом с системными часами и другими иконками. Данный значок обозначает технологию «Eye Comfort», которая обеспечивает более комфортную работу с экраном.

Технология «Eye Comfort» работает по очень простому принципу, она уменьшает количество синего цвета, который излучается экраном, что должно уменьшить усталость глаз при долгом использовании телефона и снизить вероятность проблем со зрением. Такие эффекты от снижения уровня синего цвета основаны на исследованиях, которые показывают, что длительное воздействие синего цвета вызывает деградацию сетчатки и снижение зрения.

Недостатком использования технологии «Eye Comfort» является небольшое нарушение цветового баланса. При ее включении цвета на экране телефона стают чуть более теплыми.

Кроме телефонов от Huawei и Honor, подобную технологию можно встретить и на некоторых моделях от других производителей.

Для чего нужен режим Eye Comfort?

Большинство из нас проводят за экранами мобильных телефонов много времени в течение дня. Даже вечером, перед сном, многие просматривают фотографии в инстаграме, сообщения в чатах, смотрят видео или читают книги и статьи. Наши глаза испытывают огромную нагрузку.

Естественный белый свет складывается из семи основных цветов – красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого, синего и фиолетового? Свет – это волна и, в то же время, поток частиц, которые проходят через глаз человека и оказывают на этот орган то или иное действие.

ЖК-дисплеи электронных гаджетов используют кодировку RGB, в которой всего три основных цвета – красный, зеленый и синий. Остальные цвета получаются путем смешивания этих трех на сетчатке глаза. Проведя серию исследований, ученые установили, что самым вредным для человека и других живых организмов, является излучение синего цвета. Например, совсем недавнее наблюдение научных сотрудников Университета штата Орегон, США, показало, что свет, исходящий от LED-дисплеев смартфонов, пагубно влияет на светочувствительные клетки, находящиеся на сетчатке глаз. Более того, если каждый день в течение двенадцати часов проводить время перед дисплеем телефона, будут разрушаться не только клетки глаз, но и нейроны мозга. В целом человеческий организм начнет стареть гораздо раньше обычного.

lazy placeholder

Результаты научных исследований известны и производителям мобильных электронных устройств. Вот почему некоторые из передовых брендов, таких как Huawei, вносят свой вклад в разработку самых современных технологий, призванных снизить вредное влияние мобильных устройств на здоровье пользователей. Совместно с Национальным инженерным научно-исследовательским центром технологии производства офтальмологического оборудования Китая компания Хуавей разработала для своих смартфонов уникальный режим защиты глаз.

Воздействие, производимое экраном телефона на глаза пользователя в различных условиях освещения, зависит от нескольких параметров – яркости и температуры цветового спектра, то есть холодного и теплого света. Это было учтено специалистами при создании оптимальных настроек уровня яркости экрана и цветовой температуры, чтобы предотвратить напряжение глаз пользователей.

lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder

Полезную функцию можно и оставить

В некоторых случаях «глаз» может оказаться полезным. Например, в смартфонах других компаний опция называется «интеллектуальное ожидание». Это удобно для людей, забывающих отключить устройство. Смартфон сам следит за движением строк, картинок и как только движение заканчивается, через определенное время экран погаснет. Такая опция полезна для людей, читающих перед сном. Не придется отключать устройство, оно само погаснет и батарея не разрядится.

Также «глаз» может обозначать коррекцию цветовой передачи. Как только пользователь включает опцию коррекции цветов, «глаз» помогает зафиксировать нужный выбор. Чтобы отключить функцию, переходят в настройки, затем во вкладку Для разработчиков. Там переводят кнопку в неактивное положение.
Оцените качество статьи. Нам важно ваше мнение:

Если значок появляется не на телефоне компании Samsung

На других устройствах «глаз» запускает опцию сохранения зрения и тут отключение делают так:

Как только нужный пункт найден, его отключают переводом ползунка в нерабочее состояние. После перевода ползунок становится серым, не активным.

lazy placeholder
Отключение опции в смартфонах других компаний

Еще проще отключить опцию в «шторке» уведомлений. Как только «глаз» снова появится на экране, его открывают, находят иконку отключения и подтверждают выбор. Значок исчезнет, цветопередача экрана станет намного ярче

lazy placeholder
Значок удобно выключать, не выходя в настройки смартфона

Иконка в виде глаза на «Хонор» и «Хуавей»: что означает и как отключить

На моделях смартфонов от Honor и Huawei глаз говорит об активности функции «Защита зрения». Для чего она нужна, и так понятно из названия. От чего именно ставится защита: от синего и фиолетового света экрана, который и садит здоровье наших глаз. Когда функция активна, дисплей подсвечивается более комфортным светом — жёлтым или слегка красным.

lazy placeholder

Иконка глаза в системе EMUI означает активность режима для защиты глаз

Опция доступна на всех современных смартфонах от этих двух фирм, в том числе на Honor View 20, Honor 10 или 9, Huawei Nova 3 и других моделях. Функция поддерживается в версиях прошивки EMUI 5.0 и выше.

Теперь о том, как включить или отключить режим и, соответственно, саму иконку вверху экрана:

    Смахните шторку с панелью быстрого доступа: проведите по экрану сверху вниз сначала один раз, а потом второй — для раскрытия полной панели со всеми иконками.

lazy placeholder

Тапните один раз по активной иконке для режима защиты

lazy placeholder

В разделе «Экран» откройте блок «Защита зрения»

lazy placeholder

В разделе вы можете отключить функцию или настроить время, когда она будет сама включаться и отключаться

В смартфонах других марок также есть похожие функции, только названия у них иные:

Однако в этих случаях активность функции уже не обозначается иконками в верхней строке экрана.

Как включить/выключить режим защиты зрения?

Решили воспользоваться приложением и не знаете, как его включить? Воспользуйтесь краткой инструкцией для активации программы.

lazy placeholder

Для того, чтобы выключить режим, необходимо воспользоваться настройками аппарата. Для этого откройте вкладку с опцией и нажмите кнопку «выкл». Ещё один вариант – задействовать панель управления.

Влияние синего цвета на глаза

Синий оттенок имеет короткие волны и содержит большое число энергии. Это плохо сказывается на зрении человека. Для комфортного применения гаджета, компанией Huawei, было разработано приложение Eye Comfort. Данное дополнение способно уменьшить число синих, световых лучей. А если обратиться к научным исследованиям, то станет понятно, что применение данного цвета ведет к дегенеративным изменениям сетчатки глаза. А постоянное воздействие цвета ведет к необратимым последствиям, ухудшается зрение, и человек в дальнейшем может ослепнуть. Именно для этого и был разработан защитный режим. С помощью него можно избежать пагубных последствий.

Синий свет экрана, который исходит из телефонов, планшетов и ноутбуков, был создан искусственно. Он негативно влияет не только на зрение, но и способствует выработки гормона — мелатонина. Это вещество отвечает за бодрость человека в дневное время, и за сон в ночное. Большое количество данного вещества способно вызвать проблемы со сном, и повлиять на качество сна в целом. Некоторые пользователи отмечают, что их глубокий сон стал короче. А другие отмечают, что фаза глубокого сна вообще не наступает. Эти факторы влияют на бодрость по утрам.

Именно поэтому в ночное время нужно отключать все гаджеты, и применять минимальную яркость. Это способствует улучшению качества сна, сохранению зрения и общей дееспособности.

Источник

Cправочник организаций
Adblock
detector